突破桿數障礙就在今秋
你無需扯謊，因為我們知道你在想什麼。我們也想過相同的事情：突破最後一道障礙，實現長久以來一直渴望達成的目標。我們會幫助你在今年秋天突破個人桿數障礙，無論你的目標是10、90、還是80桿。我們特別請求高爾夫文摘全美50大教練之一的芝加哥高爾夫教練陶德．索尼斯(Todd Sones)分享突破100、90、80桿的秘訣，幫助球友們在今年秋天一舉達成桿數目標。─路克．寇爾-狄寧
突破100桿
►保持身體居中。高差點球友之所以經常出現厚擊或薄擊，是因為身體在揮桿過程中晃動之故。練習雙腳併攏擊球，可迫使身體保持居中。保持身體居中，即可掌控揮桿谷底位置紮實擊球。
►拉高出球角度。許多球友設定1號木桿擊球時的身體位置正對前腳，結果以很陡的角度下擊。你應該設定球位對齊左肩，然後將脊柱向後傾斜，如此以來即可上揮觸球，打出強勁球路。
►精通起撲球。先不要去管果嶺旁的花俏球路，專攻簡單的切滾球。設定球位偏站位後方，桿身略微前傾，然後前後搖擺肩膀擊球。如果想打出更高的彈道，換用桿面角較大的球桿即可，揮桿動作不變。
►雙眼在球的正上方。設定雙眼在球的正上方、雙手在肩膀下方，即可筆直前後揮動推桿。如果推桿並未量身調校，那麼長度未必適合你，可使用這個擊球準備姿勢決定正確球桿長度。
突破90桿
►扭動雙腿。這個層級的球友經常揮動雙臂用力擊球，導致由目標線外側觸球，打出右曲球。你應該用下半身開啟下桿動作，首先將臀部朝向目標移動，保持頭部在球的後方，如此一來即可自目標線內側觸球。
►加速揮桿推球。推球的大忌在於減速擊球，這意味著妳可能過度操控球桿。短推球或許還可以僥倖進洞，但是長推球務必加大上桿幅度，然後利用地心引力加速揮桿通過擊球區。
►轉動上半身打劈起球。90桿級的球友上果嶺通常會留下20到30碼距離，所以經常會用到劈起球。要領在於縮小站位，保持下半身安靜，單純前後轉動上半身。
►向下擊球。許多球友使用較長的鐵桿時會仿照1號木桿的擊球設定：球位在前，頭部在後。不過由於你是擊打草皮上的球，所以身體一定要正對球，方能向下擊球。正確的做法是設定肩膀水平，重量平均落在雙腳。
突破80桿
►練就一種拿手球路。好球員需要一種在壓力下可以仰賴的球路。低彈道球路(knockdown shot)是不錯的選擇。向下握桿一、兩英寸，縮小雙腳和球的距離，球位靠站位後方。要領：壓低收桿，壓低彈道。
►量身調校1號木桿。1號木桿規格合不合用差很多。請定期利用出球狀況監測器調校1號木桿。儘可能增進能量傳導效率，並縮小失擊範圍。
►自低處研判果嶺。務必自低處研判果嶺坡度，一如閱讀一本朝向你傾斜的書本。這是清楚判斷果嶺地形最佳方法，準確預估推球弧線。
►學會放手。上面這些方法有助你瀕臨突破80桿，再加上最後一點就妥當啦：不要想太多！拿起球桿，淨空心思，想像球路，準備擊球。
⛳️加入台灣高爾夫球隊聯盟，掌握台灣高爾夫大小事。按此連結
好文章與好朋友分享！請分享本文，讓朋友們與您同享新知！
